عدد المساهمات : 114 نقاط : 19775 السٌّمعَة : 0 تاريخ التسجيل : 18/04/2011 العمر : 29 الموقع : https://online.forummaroc.net
موضوع: تعرف على 8 طرق مبتكرة لقهر الحر 2014-05-07, 13:57
كيف تهزم "حر" الصيف بطرق مبتكرة؟ لذلك إليك 8 طرق مبتكرة لقهر الحر.
1- اليوغا قم بثني لسانك وابدأ الشهيق من فمك ثم أخرج الزفير من أنفك، وكرر الأمر حتى تشعر بتحسن الجو. 2 - شرائح القثاء قم بوضع شرائح رفيعة من القثاء على وجهك واسترخِ، حيث تمنحك شعوراً بالبرودة بالإضافة إلى تنقيتها للبشرة. 3 - المروحة قم بتجميد زجاجتي مياه ثم ضعهما أمام المروحة حيث سيحمل الهواء برودتهما ويوجهها نحوك. 4 - التي شيرت المبلل قم بغمر تي شيرت في المياه الباردة ثم اعصره وقم بارتدائه ليمنحك المزيد من البرودة أثناء تبخر المياه منه. 5 - المفارش المثلجة قم بوضع ملايات السرير وأغطية الوسائد في الثلاجة واخرجهم قبل النوم مباشرة لمنحك نوماً مريحاً بعيداً عن الحرارة. 6 - البقاء بالقرب من الأرض المعروف أن الهواء الساخن يصعد لأعلى، وللإحساس بجو أفضل اجلس بالدور الأرضي أو البدروم للحصول على هواء أبرد. 7 - إناء الماء البارد اغمر قدميك في إناء ممتلئ بالماء البارد مع وضع اليدين تحت الماء الجاري لمدة 30 ثانية. 8 - رذاذ الشاي بالنعناع قم بنقع كيس شاي بالنعناع في الماء ثم ضعه في الثلاجة وبعدها صبه في رشاش واستخدمه لرشه على جسمك.